אני מדוכא או שזה בעיית שתייה?

שאלה

אני לא בטוח אם אני בדיכאון או אם יש לי בעיית שתייה.

מאז שהייתי מבוגר מספיק כדי לשתות שעשיתי עד לשוכרה, כי לא כל יום אבל כל סוף שבוע וכמה weeknights.

כשאני שותה אני לא נראיתי אוכל לעצור.

אני נפגעתי עצמי בכמה הזדמנויות ולעתים קרובות לא זוכר מה קרה בלילה כששתיתי.

אני לא אדם אומלל. יש לי משפחה מקסימה (מי להסתייג השתייה שלי) לבין החבר לטווח ארוך גדול.

אני באמת לא יודע למה אני מרגיש צורך לשתות כל כך הרבה.

אם אתה יכול לתת לי עצה אני יהיה מאוד אסיר תודה.

תשובה

דוד כותב:

אתה שואל אם יש לך מדוכא, או אם יש לך בעיית שתייה. תשובתי היא, כנראה שניהם.

זה בטוח לחלוטין כי יש לך נגע שתייה חמורה, ושאתה קשה'שרוף' על אלכוהול.

אני בטוח שזו לא אשמתך, אבל זה מצב די רציני.

אתה צריך לראות רופא השבוע, עליו לעבור בדיקה ופיזי בדיקות דם. זאת על מנת לנסות לברר אם הכבד שלך נפגם.

GP שלך יכול להפנות אותך שירות ייעוץ אלכוהול המקומי.

לחלופין יש סוכנויות רבות פרטי אלכוהול-ייעוץ דפי זהב.

כריסטין מוסיף:

מומחים רבים מאמינים כי יש אנשים שיש להם סוג של בעיה כימית עם אלכוהול. אם הם עוזבים את זה לבד הוא בסדר, אבל ברגע שהם מתחילים הם צריכים לשתות לשוכרה.

לא כולם מנוי על פי השקפה זו, אבל זה בהחלט נראה כך שיתאים שותים רבים.

אם זה נכון מכם, אתה יכול גם למצוא כי תצטרך חיים הרבה יותר מאושרים מאוזן אם תפסיק לשתות לחלוטין.

"בנבדל שיקולים אחרים כמו מבוכה, פציעה וכן הלאה, אלכוהול הוא חומר מדכא כך שאם יש לך נטייה לדיכאון האלכוהול יחמיר את המצב. ראה דף המידע שלנו על אלכוהול ודיכאון.

זה גם יגרום מצבי הרוח שלך הרבה פחות צפויה.

כל מי שאני מכיר באופן אישי מי שיש לו בעיית שתייה, ובהמשך שתיית עצר עשתה זאת בעזרת אלכוהוליסטים אנונימיים.

אני גם חושב שזה יהיה רעיון טוב לך לעבוד שלך ההערכה העצמית.

נראה לי סביר שאם תוכל להעריך את עצמך יותר, אז השתייה תהיה פחות הכרחי והוא פחות בעיה.

אני ממליץ לך לקרוא את הספר "ביטחון להיות עצמך 'על ידי ד"ר בריאן Roet.

אתה צריך בבירור הרבה תתנהל לשביעות רצונך, זה הגיוני להבהיר את זה נטייה דיכאונית / שתייה.