האם לחץ הדם שלי מתיש אותי?

שאלה

יש לי בנתוני לחץ דם של 180/110. האם זה מסוכן גבוה זה יכול להיות נשלט?

האם זה להסביר לי שחש ברע, סחוט ומותש?

תשובה

אני מצטער לשמוע שאתה כבר נמצא יש presure דם גבוה. דבר זה עשוי להסביר לך להרגיש 'ברע, סחוט ומותש ".

אם האבחנה נעשתה מחוץ לשירות הבריאות, למשל במכון הכושר, כדאי לארגן לראות GP שלך, מי יוודא תחילה אם האבחנה נכונה.

הרבה אנשים העלו באופן זמני את לחץ דם כאשר הם מתוחים או לא נוחים.

זוהי תגובה לנסיבות מלחיצות נורמלית לגמרי. לפעמים זה המכונה יתר לחץ דם "חלוק לבן" ואינו לשאת את אותה ההשלכות כאבחנה של יתר לחץ דם הוקם.

שני סוגים אלה של יתר לחץ דם יכולים להיות קשים להבדיל אלא דרך מדידת לחץ דם חוזרת.

הקפד כי האבחנה שלך מבוססת על לפחות שלוש, ועדיפה חמש, קריאות השתלטו כמה שבועות.

אם אתה מרגיש מתוח במהלך מדידות לחצו דם, ניתן לקיים חקירה מתוחכמת יותר ידועה כצג לחץ דם אמבולטורי '24 -hour '.

זה שומר תיעוד רציף במשך יום הוא מעין מבחן שיכול להיות מאורגן על ידי רופא המשפחה שלך, בדרך כלל באמצעות מומחה.

הנחיות החברה ליתר לחץ דם האירופי ממליץ על מטרות טיפוליות הבאים לטיפול בלחץ דם נמדד במדידה במרפאה או בבית:

• עבור מים שאינם סוכרתיים: אופטימלית <140/85, תקן <150/90

• לחולי סוכרת: אופטימלית <140/80, תקן <140/85

אם האבחנה היא הוקמה ומוחלטת, חשוב לזהות את הגורם.

אמנם הרוב הגדול של המקרים אין סיבה ניתן למצוא, זה הכרחי כדי לכלול ומחלות כליות, בלוטת יותרת המוח, בלוטת יותרת הכליה וכלי הדם הראשיים.

אם הגובה שלך הוא 1.6m ומשקל הוא 58 קילו אז יש לך אינדקס מסת גוף (BMI) של כ -22, שנמצא בתוך הטווח הנורמלי.

זה שווה לבדוק את הדיאטה דבקה הנחיות רוויות שומן נמוכים.

הייתי מציע לך לשמור את צריכת האלכוהול שלך פחות מ 10 עד 15 יחידות בשבוע, כי צריכת אלכוהול גבוהה עלולה להעלות את לחץ הדם באופן עצמאי השפעתה על משקל הגוף.

הקפד שלא לרכוש שום גורמי סיכון קרדיווסקולריים יותר, כגון עישון.

למרבה הצער, חלק מאנשים סובלים מיתר לחץ דם ללא גורם בסיסי ברור.

ברמות מסוימות של לחץ דם, תוך לקיחה בחשבון את הסיכון הקרדיווסקולרי הכוללת, רק תרופות תתקנה את הבעיה על ידי הורדת לחץ הדם והפחתת סיכון בשנים הבאות.

עם זאת, צעד זה צריך שיקול זהיר וצורכים להיות מותאמים לנסיבות האישיות שלכם.

ראוי לדון בנושאים אלו עם אחות או רופא המשפחה שלך בפועל בפעם הבאה שאת לראותם. קח דגימת שתן אם זה לא נבדק כבר.