יש לי לחץ דם גבוה למרות לחיים בריאים

שאלה

אני שאובחנתי עם לחץ דם גבוה ואת כבר אמרתי יש לי את זה במשך ארבע שנים.

אני לא סובל מעודף משקל, אני לא מעשן ואני אוכל בריא. יש לי עבודה מחוץ פעילה. אני

נראה עושה את כל הדברים הנכונים, אז איך זה שיש לי לחץ דם גבוה?

תשובה

אני מצטער לשמוע שאתה כבר נמצאת יש יתר לחץ דם בגיל צעיר כל כך.

אם האבחנה נעשתה מחוץ השירות לבריאות, תמורת עבודה רפואית או לחדר הכושר, כדאי לארגן לראות GP שלך, מי יוודא תחילה אם האבחנה נכונה.

הרבה אנשים העלו זמני בלחץ דם כאשר הם מתוחים או לא נוחים. זוהי תגובה לנסיבות מלחיצות נורמלית לגמרי.

הוא מכונה לעתים "תסמונת החלוק הלבן" ואינה לשאת את אותה השלכות כאבחנה של יתר לחץ דם הוקמה.

יתר לחץ דם (התנאי) ואת תסמונת החלוק הלבן (התגובה) יכול להיות קשה להבדיל אלא דרך מדידת לחץ דם חוזרות.

הקפד כי האבחנה שלך מבוססת על לפחות שלוש ועדיף חמש קריאות השתלטו כמה שבועות.

אם אתה מרגיש מתוח במהלך מדידות לחצו דם, ניתן לקיים חקירה מתוחכמת יותר ידועה כצג לחץ דם אמבולטורי במשך 24 שעות ביממה.

זה שומר תיעוד רציף במשך יום הוא מעין מבחן שיכול להיות מאורגן על ידי רופא המשפחה שלך, בדרך כלל באמצעות מומחה.

אם האבחנה היא הוקמה ומוחלטת, חשוב לזהות את הגורם.

אמנם הרוב הגדול של המקרים אין סיבה ניתן למצוא, כי אתה צעיר, חיוני לכלול ומחלות כליות, בלוטת יותרת המוח, בלוטת יותרת הכליה וכלי הדם הראשיים.

אם הגובה שלך הוא 1.75m ומשקל 110kg אז יש לך BMI של סביב 36 אשר מעיד על השמנה.

על בסיס זה הייתי מסיים כי המשקל שלך הוא גורם משמעותי מאוד בלחץ הדם הגבוה שלך. עם זאת, אתה אומר שאתה לא סובל מעודף משקל, כך הדמוי נתת עלול לטעות.

זה שווה לבדוק את הדיאטה דבקה ההנחיות רוויות השומן הנמוכות. הייתי מציע לך לשמור את צריכת האלכוהול שלך פחות מ 10 עד 15 יחידות בשבוע, כי צריכת אלכוהול גבוהה עלולה להעלות את לחץ הדם באופן עצמאי השפעתה על משקל הגוף.

הקפד שלא לרכוש שום גורם סיכון קרדיווסקולרי יותר, כגון עישון.

למרבה הצער, חלק מאנשים סובלים מיתר לחץ דם, ללא גורם בסיסי ברור ואורח חיים ללא דופי, בריא.

ברמות מסוימות של לחץ דם, תוך לקיחה בחשבון את הסיכון הקרדיווסקולרי הכוללת, רק תרופות תתקנה את הבעיה על ידי הורדת לחץ הדם והפחתת סיכון בשנים הבאות.

עם זאת, צעד זה צריך שיקול זהיר וצורכים להיות מותאמים לנסיבות האישיות שלכם.

ראוי לדון בנושאים אלו עם אחות או רופא המשפחה שלך בפועל בפעם הבאה שאת לראותם.

קח דגימת שתן אם זה לא נבדק כבר.