תחושת ריקנות, חסר תועלת וחסרת ערך

שאלה

אני מרגיש גרוע ואני לא ממש יודע מה לעשות. אני מרגיש ריק, חסר תועלת וחסרת ערך.

ההורים שלי לא ממש מבינים את זה בכלל - הם אומרים "להתעודד" ושואלים אותי מה קרה. הם אומרים לי שיש לי הכל הולך לי, ואני לא צריך להרגיש ככה.

הם חושבים שאני יכול "צמד" החוצה אם זה אבל לא שלה כל כך פשוט - הלוואי שזה היה. אבל אני לא יודע מה העניין, אני לא יכול להסביר למה אני ככה.

לקחתי מנת יתר בפברואר פשוט להתרחק מהכאב בפנים. כשהייתי בבית החולים אנשים אמרו לי 'למה עשית את זה?' אבל אני לא יכול להגיד, וזה גרם לי להרגיש יותר גרוע.

אמרתי שזה היה מותו של סבא שלי ואת הלחץ של האוניברסיטה, אבל זה רק תירוץ לא הסיבה האמיתית למה עשיתי את זה.

זמן קצר אחר כך ראיתי את הרופא שלי, שהפנה אותי הייעוץ. זה היה לפני חודשיים, אך לא שמעתי כלום.

אני לא באמת רוצה לחזור אליו, כי אני לא רוצה לבזבז את הזמן שלו. אבל נמאס לי לשמוע על השיניים האחוריות של מרגיש ככה.

אני לא כל כך אוהב לדבר על התחושה שלי לאנשים ומעדיף לשמור אותם פנימה, אבל אני מרגיש אובדנות עכשיו. זה כנראה הזמן לקבל קצת עזרה.

אבל איך?

תשובה

יכול להיות שהיה רק ​​גרעין של אמת על הסבא שלך - אני מצפה שאתה כועס על המוות וזה עלול התעצם תחושות הדיכאון שלך.

אבל אתה זקוק לעזרה - אתה צריך את זה עכשיו.

אנא להפסיק לחשוב כי אתה לא רוצה לבזבז "מזמנו של הרופא.

זה מה שהוא שם. אתה צריך לחזור ולנסות להסביר כמה נורא אתה מרגיש: אולי אתה יכול יש ללכת על כתבת את הדברים האלה אם מדברים כל כך קשה עכשיו.

ברור שאתה צריך לעשות את הייעוץ - ואני מקווה שהוא עלול להזדרז כי. אבל אולי גם אתה יכול לעשות עם קורס קצר של תרופות נוגדות דיכאון מדי.

הם יכולים לעשות את כל ההבדל בשלב זה. כמו כן, באוניברסיטה שלך יש ככל הנראה שירות הייעוץ לסטודנטים. אם יש, בבקשה לנסות לקבל קצת עזרה גם מהם.

אתה לא נודניק. אתה לא חלש, wimpish, חסר תועלת או worthless.You're אדם מאוד נחמד, הגון שאינו מתאים כרגע.

חזרה בשנות העשרה שלי היה לי מחלה דיכאונית. זה לא בושה. אבל אני הולכת עדות לעובדה שאתה יכול להתאושש בתקופה הנוראה הזאת וללכת על מנת לנהל חיים מאושרים ומספקים.

אנא לקחת על לוח את מה שאני אומר לך - וללכת ולקבל את העזרה שאתה כל כך זקוק בדחיפות.