תשובות אחרות
שאלה
אני מניח שאני כבר מרגיש ככה במשך הרבה יותר זמן ממה שאני רוצה להודות.
תמיד הייתי חסר ביטחון, למעשה היא אחותי ואני זהה מבחינה זו, גם אם אינה נחלש אל האמא שלי מי העטוף שנינו בצמר גפן אני לא בטוח.
הבעיה היא שזה הגיע עכשיו שלב בחיים שלי, כי זה משפיע על נישואיי. זה ממש קשה לתאר במילים איך אני מרגיש, אבל אני אנסה.
אני מרגיש שאני צריך למצוא חן בעיני כולם, אבל שאף אחד לא באמת עושה. היה לי חבר בעבודה ואני יודע שזה נשמע מטורף אבל אני באמת הרגשתי שהיא רק ארוחת הצהריים איתי בגלל שהיא רחמה עליי.
גם המשפחה של הבעלים, אם אני מצלצל אחות הגיסה שלי בטלפון עוסק ואני מקבל את אותה תשובה מאמא הגיסה שלי הטלפון של, אני משוכנע שהם מדברים עליי.
אם אני צריך ללכת החוצה למכונית שלי, ואחת השכנות שלי החוצה, אני אחכה עד שהם נעלמו אז אני לא צריך להתעמת איתם.
הדבר הגרוע ביותר הוא, עכשיו אני מרגיש כל כך חסר ערך כי אני לגמרי נעלמתי מסקס עם הבעלים.
אם הוא עושה מקדמות לעברי, דעתי לא חושב שבעלי רוצה לעשות אהבה, הוא חושב, הוא רוצה סקס ואני לקרות להיות שם, אני פשוט מרגיש כמו חתיכת בשר.
הוא אומר לי שהוא אוהב אותי, אבל זה מה שאני כנראה נכנסתי בראש. בכל הכנות, לא היו לנו חיי מין ראויים בשש השנים האחרונות.
אני באמת מרגיש כאילו הנישואים שלי בצרות.
תשובה
כפי שאתה חושד שזה לא בעיה קלה או פשוטה, אבל זה בהחלט יכול להיות עזר.
בשורש זה הם הרגשות שלך על עצמך, אשר לאחר מכן מקרינים על כולם.
כאשר אתה מניח שאחרים חושבים כך וכך אז אתה מדמיין כי והמחשבה באה מבפנים לא מבחוץ.
אז מה לעשות?
ובכן שעשית היטב כדי לזהות בבירור מה הקושי הוא ואם אתה יכול לקבל שהבעיה המרכזית היא התחושה שלך של העצמי שלך אז זה המקום שבו העבודה צריכה להתחיל.
אתה צריך להתחיל על ידי הפועל לבנייה שלך הערכה העצמית. יש שורה של ספרי עזרה עצמית בחוץ וכמה העסקה היטב עם בעיות של הערכה עצמית - אתה יכול להתחיל שם.
אני גם הייתי ממליץ לך לקבל את עזרתו של יועץ מקצועי (GP שלך יוכל להמליץ על מישהו).
אתה לא משוגע וזה לא מחלה, אבל כמו שאתה אומר זה הורס כל חלקה טובה בחייכם.
לרצות את זה כדי לשנות הוא הצעד הראשון, לזהות מה צריך להשתנות הוא הבא ולאחר מכן הגדרה על השינוי כי היא שלישית.