תשובות אחרות
שאלה
במשך ארבע השנים האחרונות אני כבר מעמיד פנים שאני בסדר. נהייתי מצטיינים בהסתרת הדרך אני מרגיש מאנשים אחרים.
לפעמים אני מרגיש ממש עצוב ומדוכא ובמשך הזמן הזה אני בוכה כל הזמן בלי סיבה לא יכול להיות מוטרד עושה כלום.
בימים הרעים מאוד שלי אני חושב על התאבדות הרבה ואני והיה קרוב מאוד לנסות את זה כמה פעמים. עם זאת, אני לא מרגיש כאילו כל זה מזמן.
לפעמים אני מאושר ולהרגיש נורמלי. אני לפעמים חשתי מאושר במשך ימים או שבועות, אבל אז, לפעמים בלי כל סיבה נראה פשוט מתחיל להרגיש ממש רע.
לא סיפרתי לאף אחד איך אני מרגיש שאף אחד לא ניחש כי אני בדרך כלל מצליחים להסתיר את הדרך אני מרגיש, למעט כאשר אני נתקל יום רע מאוד (או ימים שחורים כמו שאני לפעמים קוראים להם).
אני מרגיש כל כך עייף כל הזמן, גם אם אני מקבל מספיק לישון ויש לי הרבה כאבי ראש.
אני מוצא את זה קשה לישון ולפעמים מתעורר מספר פעמים במהלך הלילה.
אני כבר מרגיש ככה במשך ארבע שנים אבל ואני באמת לא חושב שאני יכול להתמודד עם מרגיש ככה עוד הרבה זמן.
תשובה
אני מאוד מרוצה כי אכן אתה יצרת איתי קשר כי זה מאוד קל מדחיק את רגשות של עצב ודיכאון ולהמשיך לחיות חיים די אומללים שבו אנשים אחרים עשויים לא להיות מודעים.
אנשים רבים כמוך, הם טובים מאוד להסוות את הרגשות הפנימיים שלהם כדי שאף אחד אחר יש מושג איך הם באמת.
יש לך בהחלט תכונות רבות של דיכאון קליני כלומר מרגישות עצובות ומדוכאות, להיות דומעים וחסר מוטיבציה להתחיל לעבוד.
מחשבות אובדניות נטיות הן סימן רציני של דיכאון ותנודות הזה במצב הרוח, דיכאון יום אחד אבל מאושר בימים אחרים הוא בכלל לא נדיר במיוחד מאניה דיפרסיה.
מרגיש עייף ויש להם המון כאבי ראש וכאבים אחרים וכאבים ולהתעורר מוקדם בבוקר הם ביטוי קלאסי של דיכאון.
מאז סבלת ככה במשך ארבע שנים, באמת שהגיע הזמן לעשות משהו בקשר לזה.
שואל שאלה זו הוא הצעד הראשון בתהליך השלמה עם זה בתור בעיה המשותפת היא בעיה החצויה.
אנא ללכת ולראות רופא המשפחה שלך ולהראות לו את השאלה שלך ואת התשובה שלי.
מדבר דרך שום בעיות אתה צריך והחל מ כמה תרופות כדי לשמור על מצב הרוח שלך גבוהים ומאושרים כל הזמן הוא אפשרי בהחלט.
אני חושב שאתה תהיה מופתע עד כמה אתה מרגיש יותר טוב בתוך זמן קצר, ולהיות מודעים הסימפטומים הוא חלק חשוב של שליטת דיכאון בעתיד עצמך.