דלקת מפרקים שגרונית הפכה המפרקים שלי כואב מדי לממש

שאלה

אני אדם 33 בן ואני מנוקבת דלקת מפרקים שגרונית, אבל זה לא הבעיה שלי.

הבעיה שלי היא שאני צריך לרדת במשקל (אני 15 אבן) אבל אני לא מצליח לעשות שום תרגילים בגלל המפרקים שלי.

כל מכה קלה או צורמת ואני לא יכול לזוז במשך כמה ימים, אפילו הליכה משפיעה צלעות שלי.

בבקשה אתה יכול להציע משהו, משהו כמו אני באמת לא רוצה לשים על כל משקל יותר.

תשובה

זה תמיד יותר קשה להישאר לקצץ כאשר יש לך מצב כואב להתמודד עם.

אבל לא depair כי תאבד משקל מתן אתה מוכן לשרוף יותר קלוריות ממה שאתם צורכים.

משקל ללא תרגיל הנושאת היא עדינה על המפרקים, ואתה כנראה תרוויח עונג והקלה עצומים משחייה. אם אתה לא יודע לשחות, אתה באמת צריך לחשוב על למידה.

GP שלך עשוי להיות מסוגל לסדר את זה באופן מקומי; יש תחומים רבים תוכניות עבור פעילות גופנית על מרשם.

זה יכול להיות חכם כדי שתוכל לבלות לפגישה או שתיים עם דיאטנית על מנת להבטיח כי אתה מקבל את העצה הנכונה על תזונה (זמינה על HNFA או בתיאום פרטי).

כמוצא אחרון מאוד, הרופא עשוי לדבר איתך על היתרונות והחסרונות של תרופות מדכאי תיאבון.

אלה אינם פופולריים עם מקצוע הרפואה בגלל תופעות הלוואי הרציני הפוטנציאלי רובם.

התרופות האחרונות מהסוג זה אינן מורשים על ידי רבי רשויות בריאות בנימוק של עלות.

המלצתנו היא לשחות באופן קבוע כדי לראות את הדיאטנית.