תשובות אחרות
שאלה
הרופא אמר סבלתי מכולסטרול גבוה.
איך אני יכול להוריד את שלי כולסטרול לרמה בריאה יותר?
תשובה
כולסטרול הוא חומר שומני אשר ממלא תפקיד חשוב כחלק הציפוי החיצוני (ממברנה) של תאים בגוף האדם.
כמעט כל הכולסטרול שלנו מיוצר בכבד מועבר סביב הגוף במחזור הדם אל תאי הגוף על ידי חלבונים מיוחדים הקרויים ליפופרוטאינים.
כולסטרול הוא מסוגל להתמוסס בדם ללא עזרה של ליפופרוטאינים. שתי הקבוצות העיקריות של ליפופרוטאינים הם ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) ו ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה (HDL).
כולסטרול נמצא בעיקר במזונות מן החי, כולל מוצרי חלב, בשר, עוף ודגים. יש LDL המשימה לבצע את רוב הכולסטרול שלנו ברחבי בדם.
רופאים בדרך כלל מתייחסים כולסטרול LDL כולסטרול "רע", כי רמה גבוהה של כולסטרול LDL קשורה לסיכון מוגבר כלילית מחלת לב.
זה יכול לקרות בגלל סיבות כולסטרול LDL לצבור להקשיח על דפנות העורקים, אשר מובילים לבסוף עיבוי של דפנות העורקים והיצרות של העורקים, תהליך טרשת העורקים.
אם העורקים הכליליים שלנו המספקים דם וחמצן לשרירי הלב מושפעים הם יכולים להיות מסוגלים לספק מספיק דם וחמצן לשריר הלב בתנאים מסוימים, למשל במהלך פעילות גופנית.
חוסר חמצן (איסכמיה) לשריר הלב גורם התכווצות שרירים וכאבים בחזה (תעוקת חזה). בתרחיש הגרוע ביותר, היווצרות קריש דם בעורק הכלילי יכול לגרום חסימה מלאה של העורק, מובילה למוות של שריר הלב ( התקף לב ).
HDL ומצד שני הוא מאוד עוזר לנו בפועל על ידי הסרת כולסטרול מן דפנות העורקים שלנו מגן עלינו מפני טרשת עורקים.
הרופאים מתייחסים כולסטרול HDL כולסטרול "טוב", רמות גבוהות להיות רצוי, בעוד כולסטרול HDL נמוך מעלה את הסיכון שלנו למחלות לב כליליות.
זכור, כולסטרול הוא אבל גורם סיכון אחד למחלות לב. מהו 'רמה בטוחה "בשבילך תלויה בגורמים אישיים אחרים, כגון היסטוריה של עישון, לחץ דם, משקל, אם יש לך סוכרת, היסטוריה משפחתית של מחלות לב כליליות מוקדם בגילך.
אני רואה שאתה לוקח propranolol ו קומדין, אז זה אפשרי כי יש לך גורמי סיכון נוספים למחלת לב כלילית שעשויות להכתיב "הבטוחה ברמה 'שלך.
אתה יכול להתחיל על ידי דיון דברים נוספים עם הרופא שלך כדי לברר אם אתה בסיכון מוגבר ואם כן, איך אתה יכול הכי טוב לעזור לעצמך למשך שארית חייך.
בהנחה שאתה צריך להביא את הרמה למטה, הגישה הראשונה צריכה להיות כזו המבוססת על אורח חיים וטקטיקות תזונתיות.
אם אלה לא יצלחו למרות המאמצים שלך, אז אתה יכול לדרוש תרופות מרשם על בסיס ראיות רפואיות נוכחיות להוריד את רמת הכולסטרול שלך.