התקפי חרדה

התקפי חרדה בדרך כלל נגרמת על ידי שילוב של גורמים פיזיים ופיזיולוגיים.

הפרעת פאניקה מתרחשת כאשר מישהו קבוע, התקפי חרדה חוזרים בלי סיבה נראית לעין.

זה קורה בערך 1 אחוזים של אנשים באזור אירופה, עם התקפי חרדה מדי פעם להיות נפוצים יותר כ -10 אחוזים של אנשים. הפרעת פאניקה היא פי שניים בקרב נשים ורוב האנשים לפתח את זה בשלב מוקדם בחיים, לעתים קרובות בשנות ה -20 שלהם.

התקפי חרדה מפחידים מאוד עד לנקודה שבה הסובלים מאמין שהם עומדים למות.

מה גורם התקפי פאניקה?

זה מתרחש כאשר הגוף המום תגובה מוגזמת פחד, מתח או התרגשות. זה גורם פריצה של סימפטומים נפשיים ופיזיים אינטנסיבי כגוף מוצף אדרנלין בתוך שניות.

רוב אנשי מפתחי תחושה מהירה וחזקה של חרדה, חרדה ופחד יחד עם סימפטומים פיסיים כגון:

מיוזע
רועדות או רועד
בחילה
דפיקות הלב
גלי חום או קור
לרצות ללכת לשירותים
כאבים בחזה
נשימה שטחית או תחושה לא מסוגל לנשום.

רוב התקפי החרדה לפתח תוך דקה, שיא בסביבות 10 דקות ו להימשך עד 20 דקות. (התקפות ארוכות יותר הן בדרך כלל שתיים או יותר התקפות נפרדות מתגלגלות יחד.)

אפשר יש התקף חרדה אחד ואז לא צריך עוד אבל הרבה אנשים יש התקפה אחת לחודש או בתדירות גבוהה יותר. הם גם יכולים להתרחש בזמן השינה, להעיר את סובל במצב של פאניקה.

התקפי חרדה בדרך כלל נגרמים על ידי שילוב של גורמים פיסיים ופיסיולוגיים אבל בכל מקרה חיים גדול יכול לעורר אחד.

התעללות בילדים, תלות מופרזת ההורים בצעירותם, טראומה בילדות, ואישיות חרדה הם כל טריגרים פוטנציאליים, כמו גם בעיות פיזיות כגון יציב רמות הסוכר בדם וכאב כרוני.

תרופות נוגדות דיכאון, יתר קפאין ו ניקוטין צריך יתר נשימה (היפרוונטילציה) הם גם גורמים משותפים.

הרופא יאבחן הפרעת פאניקה אם יש לך התקפי חרדה חוזרים ובלתי צפויים ואחריו לפחות ארבעה שבועות של דאגה מתמדת שיש התקפות נוספות.

אפשרויות טיפול

המטרה העיקרית של הטיפול היא להפחית הן במספר הפיגועים וכן חומרתם ויש בשני תחומים הטיפול כאן - תרופות וטיפול פסיכולוגי.

טיפולים פסיכולוגיים כוללים פסיכותרפיה, טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) וכן טיפול התנהגותי.

פסיכותרפיה שואפת לעזור למישהו להבין את התגובה שלהם לאור קשיים בעבר בחיים שלהם, CBT להתגבר עליהם ואילו מטרות לזהות ולשנות דפוסי חשיבה שליליים המסייעים להאכיל התקפי חרדה.

בהתנהגות טיפול מסייע לסובלים להתעמת במצבים שמעוררים הפאניקה שלהם על ידי לדמיין מצבים מעוררי חרדה בעת ובעונה אחת כמו תרגול טכניקות הרפיה.

טיפולים תרופתיים תמיד צריכים להשתמש בזהירות ותרופות התמכרות פוטנציאלית כגון diazepam למינימום.

דוגמאות אופייניות של תרופות הנמצאות בשימוש הפרעת פניקה כוללות תרופות נוגדות דיכאון כגון SSRI של (citalopram למשל) ותרופה נגד דיכאון לא נקראת pregabalin.