אני מכור פחמימות?

שאלה

האם יש דבר כזה כמו התמכרות פחמימות? כל מה שאני נראה רוצה לאכול לחם.

הרבה פעמים אני להחליף ארוחות עם הלחם / טוסט / מוצרי לחם אחרים ובאופן קבוע לאכול לחם בין ארוחות.

אני לוקח excercise קבוע למדי ואני במשקל לאט אבל היה תהליך להופיע מהירות אם מתקיים ויתר או החליפו את הלחם בתזונה שלי?

אני מתעייף בקביעות צריך הרבה לישון. אני גם מוצא את זה קשה לקבל מוטיבציה להשלים בלימודים שלי (אני לומד עבור A-רמות ביוני).

בעיקרון, אני לא בטוח מה לעשות צריך דחיפה - האם זו התשובה?

תשובה

נא לא לדאוג.

שום דבר ממה שסיפרת לי את המידע ששלחת לי יוביל אותי להרגיש כי קיימת בעיה רצינית הבסיסית עם בריאותכם.

הלחם לא משמין מהותי (אלא אם כן אתה מכסה אותו בחמאה או ריבה) וכפי שאתה אומר כי אתה מאבד משקל לאט, אפילו עם צריכת הלחם הנוכחית שלך.

עליך להיות שורף יותר קלוריות ממה שאתה לוקח כל כך הייתי להמשיך עם מה שאתה עושה.

אין ספק, אם אתה מרגיש תחת לחץ, כפי שאני מניח שאתה עם A-הרמות הקרובות שלך, אז זה יכול לגרום לך להשתוקק מזונות מסוימים.

הייתי שמח הרבה יותר איתך השתוקקות לחם, מאשר השתוקקות ביסקוויטים או אלכוהול כמו אלה בהחלט יש השפעה רעה על הבריאות שלך.

גם אני עשיתי את אותו סוג של דבר כשלמדתי עבור בחינות הבגרות שלי, וכל דרך האוניברסיטה.

גם עכשיו אני צריך להיגרר בעבר לאופה אם הם לחם טרי ופריך, אז אתה בחברה טובה!