תשובות אחרות
שאלה
שאלה זו מתייחסת לתוספות הבן שלי הוא לוקח ביחס פיתוח הגוף שלו.
הוא התחיל על ידי נטילת תוסף חלבון, אשר רופאו הבטיח היה בסדר, אבל עכשיו גיליתי שהוא נוטל אבקת גלוטמין.
אני לא בטוח לחלוטין אם אבקות אלה הן חכמות.
אני גם לא בטוח אם הוא אובססיבי בתפזורת שרירים.
תשובה
אני שמח בנך מעוניין כושר ועזרה פיזית, אבל אני חולק את החששות שלך לגבי טרום הכיבוש שלו עם פיתוח גוף תוספי הוא נוטל.
גוף הבניין בגברים הושווה הפרעות אכילה בנשים כי שאיפה לשלמות גופנית יכולה להיות טקסית ואובססיבית משתלטים מהיבטים רגילים אחרים של החיים החברתיים ואת הפיכתם נושא בעל חשיבות עצומה עבור מי הוא נשאב לתוך זה.
גלוטמין היא חומצת אמינו אשר היא תרכובת אורגנית המכילה קבוצה כימית אמינו וקבוצת carboxyl.
חומצות אמינו הן מרכיביו הבסיסיים של כל החלבונים ולכן נדרשים על ידי הגוף כדי להפוך את החלבון בשריר ולפתח בתפזורת שרירים.
עם זאת, כמויות קטנות בלבד נדרשות ברוב המקרים, וזה ניתן להשיג תזונה נורמלית.
בוני גוף שמבצעים פעילות גופנית השרירים שלהם כנגד התנגדות לעיתים קרובות לעיתים קרובות מאמינים שהם צריכים לאכול חזה עוף וסטייק פילה ידי עשרות לקחת תוספי חלבון וכן על מנת להשיג רווחים מהר יותר מרשים.
חלבון עודף בגוף מופרש פשוט בדרך הרגילה, ואני לא מודע לכל תופעות לוואי מלקחת יותר מדי של חומצות אמינו.
הניזק הגדול ביותר יהיה לכיסו חלבוני מבנה הגוף הללו יקרים בעל ערך אמיתי מפוקפק אימון משקולות.
החלק החשוב הוא האימון בפועל עצמו, תוספי חלבון לבד לא יעשה דבר כדי להשיג בתפזורת שרירים.
אבקה נוספת אשר בוני גוף מרבים להשתמש היא קריאטין, אשר השימוש בו נפוץ כי זה לא חוקי.
זה שוב הוא חיוני בבניית השריר ותיקון שריר, וכמה ספורטאים מהשורה הראשונה טוענים כי זה נותן להם יתרון הכשרה של 5 עד 10 אחוזים.
יש כבר אולם החששות יכולתה לגרום נזק לכליות כאשר נלקח בכמויות גדולות לתקופות ארוכות.
אם ההוראות הן בעקבות במדויק קריאטין אינו מובן יותר משלושה חודשים בכל פעם, הראיות הנוכחיות מראות כי הוא בטוח יחסית.
הייתי הרבה יותר מודאג אם בנך היה לוקח סטרואידים אנבוליים, אשר הם, ללא ספק, מסוכן באופן משמעותי.
יש להם השפעות פיסיות נרחבות על הגוף קושרו עם ערמונית וסרטן כבד וכן מחלות לב.
יתר על כן סטרואידים אנבוליים מסוגלים משינוי התנהגות בכך שהם גורמים לאנשים יותר אגרסיביים ויש סכנה נוספת עבור אנשים שיש להם אפילפסיה.