הבן שלי לא יאכל ארוחה

שאלה

הבן שלי לא אכל ארוחה טובה כחמישה חודשים.

הוא יאכל שוקולד צ'יפס אבל הוא לא מוכן לאכול כריך או ארוחה מבושלת.

ניסיתי כל מה שאני יכול לחשוב עליו אבל שום דבר לא עבד.

תשובה

תן לי להרגיע אותך כי אתה לא לבד שיש בתה פעוטה, לא אוכל הרבה של המזון שאתם מציעים אותו.

ילדים צעירים רבים הם "אוכלי faddy '- הם יודעים מה הם אוהבים, ונראה ששום דבר לא ישכנע אותם לנסות משהו חדש, אז הם עד לסיום לאכול מגוון מצומצם מאוד של מזונות.

למרות בעולם אידיאלי היינו רוצים שילדינו לאכול תזונה מאוזנת היטב המכילה מגוון רחב של מזונות שונים מגיל צעיר, לפעמים ילדים צעירים מסרבים לעשות זאת ולמרות מתקיים על דיאטה של ​​כריכי חמאת בוטנים או פיצה שבבי הוא בדרך כלל לפתח באופן מושלם בדרך כלל ויש דליים של אנרגיה!

הרבה ילדים יהיה יותר הרפתקנים במה שהם אוכלים ככל שהם מתבגרים, בתנאי שהם ממשיכים להיות מוצעים מגוון רחב של מזונות ויראו ראיות כי המבוגרים סביבם לאכול, וליהנות, מזונות אלו.

ברור, הורים לא יכולים לצפות את ילדיהם לאכול תזונה מגוונת ובריאה אם ​​הם עצמם לאכול הרבה ג'אנק פוד או לחיות על חטיפים במקום הישיבה לשולחן אוכל מבושל רגיל.

דברים שעשויים לעזור לעודד את בנך לאכול תזונה בריאה יותר כוללים:

1. היא התיישבה ליד השולחן לאכול איתו. ילדים אוהבים את תשומת לב ואם הוא מקשר לאכול עם שיש לך לדבר ולהקשיב לו, הוא כנראה יהיה להציג ארוחות באור הרבה יותר חיובי.
2. תן תגמולים אם הוא אוכל חלק מהאוכל אתה רוצה שהוא יאכל. לא הייתי מתעקש כי הוא אוכל כל מה שבצלחת שלו אבל אתה יכול להתחיל תרשים 'כוכב זהב' ולעטר אותו לכוכב בכל פעם שהוא אוכל פירות, ירקות או כריך, למשל.
3. זמן ילדים אחרים עגולים מי אתה יודע לאכול בתיאבון! ניסויים הראו כי ילדים לעתים קרובות להעתיק חבריהם בזמן ארוחות, כך שאם הם רואים עוד ילד לאכול צלחת מלאה של אוכל, הם נוטים יותר לנסות מזונות אלה עצמם.
4. היי תקיפה על מה הבן שלך יכול לאכול. אם אתה מציע ארוחה בצהריים או תה והוא לא מוכן לאכול את זה, אז בשלווה לקחת את זה ממנו, אבל שיהיה ברור שהוא לא יהיה לך כל עוד אוכל עד הארוחה הבאה. אם נתת לו להתמלא שוקולד, חטיפים או המון משקאות בין ארוחות הם לא ירגישו רעבים וכך יהיה פחות נוטה לאכול את האוכל שאתה רוצה להיות בו. הוא יכול לומר שהוא מעדיף לרעוב אבל אני מבטיח לך שהוא לא!