האם עצבי חתונה אלה?

שאלה

במהלך החודשים האחרונים, אני סובל ממצבי רוח לא רציונלית, נדודי שינה, ואת התקפי חרדה, כמו גם סיוטים.

אני מתחתן בחודשי מרץ התופעות הללו נראים מחמירות ככל שנתקרבנו אל החתונה.

נדודי השינה הוא כל כך רע שאני צריך להמשיך לקחת חופשה מהעבודה, כפי שאני עייף מכדי ללכת.

בנוסף - ואני יודע שזה נראה די מוזר - אני מקבל הדגשתי להפליא בכל פעם שאני מבלה זמן עם אמא הגיסה לעתיד שלי.

הלחץ גורם לי מגיבים רעים להערותיה ושאלות, שהן לא תמיד עדינות. אני כל הזמן להתרגז ולא מצליח לשלוט במה שאני אומר.

זה פגע היחסים שלי איתה, ואני דואג כי זה גם יהיה לפגוע ביחסים שלי עם הארוס שלי.

אני לא יודע מה הדבר הטוב ביותר הוא לעשות כדי לשנות את ההתנהגות שלי כלפיה - ייעוץ מתח, תרופות נוגדות דיכאון או היפנוזה.

תשובה

זה לא נראה בכלל מוזר לי שאתה מקבל הדגיש להפליא בכל פעם אתה מבזבז את הזמן עם אמא גיסה לעתיד שלך.

הסיבה שזה לא מפתיע אותי היא שכל מה מצבי הרוח ומתח רציונל שלך הם כל עניין, הם קשרו בבירור איכשהו עם החתונה הקרובה שלך.

עכשיו, לעתים קרובות אנו נשים לקבל אותו לתוך ראשינו שעל להתחתן. זה קורה לעתים קרובות סביב בערך מגיל 30, אשר אני רואה גילך עכשיו.

וזה קורה בגלל כל החברים שלנו הם בטרמפים - או מתיישבים עם שותפים - ובגלל השעון הביולוגי שלנו מתקתק ואנחנו רוצים תינוקות.

לחץ זה על עצמנו, חלקית עצמי שנגרמו ובחלק שנגרם על ידי הורים, חברים וכן הלאה הוא עצום. זה כל כך עצום שלפעמים שאנחנו הולכים יחד עם משהו כי הוא לא אידיאלי.

עכשיו, אני לא אומר שמערכת היחסים שלך הוא זבל או משהו כזה אבל אני מאוד מרגיש את הלב והנפש מגיבים קשה נגד נישואי הקרובים זה.

ברור אמא הגיסה לעתיד שלך הוא משהו של בעיה בשבילך, אבל מה אני די מודאג יותר הוא איך אתה מרגיש לגבי ארוסך.

אתה בטח לא להזכיר את המילה 'אהבה' ב הדוא"ל שלך לי ואני לא יכול באמת לקבל תמונה של כמה חשוב, או לא, הוא לך.

יש לי קצת ניסיון להתמודד עם נשים עוברת טראומות דומות אלייך מניסיוני כשאישה עוסקת מפתחת תסמינים פאניקה גדולה, או סיוטים, או בוכה כל הזמן זה בגלל, עמוק בפנים, היא יודעת כי היא אומללה על הנישואין.

עצתי הלקוחות האישיות שלי היא תמיד לדחות את הנישואין.

אני לא מציע לבטלו - כמו זה מפחיד מדי ולא התייחס סופי. אבל דחייה די מקובלת ברוב החוגים והיא קונה בפעם הכלה לחשוב.

עכשיו אני הולך להציע לך לעשות את אותו הדבר.

אתה יכול להתחנן לחץ של עבודה בקלות, או להגיד שאתה לא טוב מאוד ואתה רוצה להרגיש טוב יותר לפני שאתה ללכת לאורך המעבר.

אבל לא משנה מה אתה אומר, פשוט לקבל את עצמך מתוך לוח הזמנים הנוכחי שלך ולקבל את עצמך קצת מקום.

ברגע שיש לך אמר ארוסך ואמו - וכל שאר - כי אתה דוחה את החתונה, אני חושב שתקבל תמונה ברורה יותר של מה הבהלה שלך היא כל העניין.

אם הפאניקה שלך נעלמת, תדע שזה היה יכול להיגרם או על ידי המחשבה של הטקס עצמו, או, סביר יותר שזה נגרם על ידי מערכת היחסים.

עם זאת, אם יתברר בסופו של הדבר שהכל בסדר עם ארוסך ואתה, אני יכול להבטיח לך כי דחיית החתונה שלך במשך זמן מה לא תפגע מערכת היחסים ארוך הטווח שלך.

אני גם מציע לך לקבוע פגישה עם יועץ להתייחס. אני מציע לך ללכת לבד, ולא עם האיש שלך.

אם אתה יכול לדבר עם היועץ שלך על הקשר אני בטוח שזה יעזור לך לראות מה בדיוק מטריד אותך.

עם קצת מזל, תוכל לסדר את העניינים וללכת על מנת להתחתן, אבל אם יתברר כי ארוסך באמת הוא לא האיש בשבילך, אז הדחייה יכולה להיות ביטול ואתה יכול להמשיך הלאה.

למעשה, ייתכן גם להביט לאחור בשלב זה ולהיות אסירת תודה על כך סימפטומי הפאניקה שלך עצרו אותך מלעשות החלטה רעה.

לא משנה מה יקרה, אני מקווה להיפטר החרדה שלך ולהתחיל להרגיש הרבה יותר טוב בקרוב מאוד.