תשובות אחרות
דיכאון השאיר אותי עם ליבידו נמוך
האם אני צריך לחיות עם דיכאון למשך שארית החיים?
שחש ברע ועייף הן מבחינה נפשית וגופנית
איך אני יכול להתגבר על האיש הזה?
איך אני יכול לשכנע את אמא שלי כדי לקבל הדיכאון שלה מטופל?
כיצד ניתן להתמודד עם דיכאון לבד?
אני מרגיש ממש נמוך ועצוב כל הזמן
אני מדוכא ושותה לשוכרה ולא אלך ייעוץ
אני כל כך מדוכא - מה אני יכול לעשות?
אני כל כך מדוכא על ידי כל השומות שלי
נמאס לי להיות מעל משקל - אני צריך להפסיק האינסולין שלי?
אני לא בטוח של כל במונחים פסיכיאטריים אלה
בעלי הוא מדוכא ואני לא יודע איך לעזור לו
הבעלים הוא מדוכאים אבל אני לא יכול לשכנע אותו לקבל עזרה
אין אמון, שינויים במצב הרוח ודיכאון
שום דבר לא ניסיתי סייע הדיכאון שלי
דחק פוסט-טראומטי והפרעה דו קוטבית
כל כך הרבה על דעתי - אני בדיכאון?
במצב רוח מרומם מדי לאחר הלידה?
מה אני יכול לעשות על דיכאון כרוני?
איזו עזרה הוא שם הפרעה רגשית עונתית
שאלה
במשך השנים האחרונות אני שאובחנתי עם הפרעה רגשית עונתית (SAD).
במשך שני חורפים רצופים היו לי בעיות אישיות, אשר הרופא שלי אמר לי הוחמרו בשל חוסר היכולת שלי להתמודד בשל המחלה.
הדברים הרימו קצת עכשיו ואת שני החורפים האחרונים היו קצת יותר טובים.
אני לא חושב שהייתי מדוכא ככזה, למרות שאני עדיין התקשיתי לזכור דברים וריכוז.
הייתי צריך לקחת תנומות במהלך היום, ובאופן כללי מרגיש כאילו אני מנסה לחשוב על ספוג רטוב.
זה כבר מזיק עבודתי על כמה מקרים.
עכשיו הקיץ כבר כאן, אני בהחלט מרגיש הרבה יותר ברור.
האם יש דבר שאני יכול לעשות כדי להפחית את ההשפעות בחורפים לבוא? איפה אני יכול להשיג בקופסת אור, וכמה הן עולות?
אנא עזרו, אני מרגיש כאילו אני רק חצי ער במשך כשליש מדי שנה!
תשובה
אני באמת מצטער, כי אתה כבר היה כאלה תקופה קשה במהלך שני החורפים האחרונים.
אישית, אני חושב כי מספר עצום של אנשים מושפעים לרעה קדרות חורף, אבל כמובן שרוב האנשים לא באמת מרגישים רעים כמו שאתה עושה.
אתה אומר שאתה לא נכנס לדיכאון ככזה, אך התסמינים שאתה מתאר מאוד קשה להתמודד עם וכמה רופאים היה בכיתה הרגשות שלך כמו דיכאון.
איך שלא תקראו לזה, זה עליז אומלל בשבילך.
יש ארגון תמיכה מצוין שנקרא סדה 'האגודה הפרעה רגשית עונתית "- מי לפרסם newsheets באמת שימושי.