דיכאון קל

שאלה

אני סובל ממה שהרופא אמר היה מיתון דיכאון במשך השנה האחרונה.

בעיקרון אני מרגיש אומלל לבכות כמעט כל יום.

אני חושב שזה היה מופעל על ידי השינוי העצום של חל באונ', אבל יש לי הרבה חברים ואני לא מרגיש געגועים ככזה.

בקרתי את הרופא על זה פעמים והם ניסו לשנות את הגלולה למניעת ההריון שאני לוקח.

אבל כעבור ארבעה חודשים עדיין הרגשתי אומלל וחזרתי לשאול על לראות עם מי לדבר על זה. נאמר לי שזה לא יעזור מאז לא מופעל על ידי שום דבר ספציפי.

רושם לי fluoxetine אבל לא לקחתי את זה כי אני התרגזתי על ידי תופעות הלוואי ואני להוט לנסות משהו אחר ראשון.

אמא שלי הציע לקחת היפריקום, אבל נאמר לי על ידי הרוקח שזה עולה בקנה אחד עם הגלולה למניעת הריון.

אני באמת רוצה להיפטר מהרגשה עצובה זה כי אני מקבל ללא סיבה קיוויתי שאולי תוכל להציע משהו שאני יכול לנסות לעשות את זה טוב יותר.

אני עדיין מקווה לקבוע זמן כדי לראות עם מי לדבר אבל אני לא יודע מי אתה הולך לראות על דברים מהסוג הזה.

כמו כן זה שווה את זה אם הרופא שלי אמר שאין טעם.

תשובה

אני מצטער לשמוע על הבעיות שלך עם לי מצב רוח רעה, ואם אתה מרגיש אומלל ובוכה כל יום אז קרוב לוודאי שאתה סובל מדיכאון, כפי שאתה מציע.

זה נכון את השינויים כי הם נתקלו כאשר שלך אורח חיים ומשנה באופן דרסטי, כגון הולך רחוק מהבית לאוניברסיטה, יכול להיות גורם.

אני שמח לשמוע שיש לך חברים, והם לא מתגעגעים הביתה, כי מרגישים לבד כאשר אתה כזה מחמיר את מצב דיסק, ואתה צריך חברה ותמיכה.

אני לא לגמרי מסכים עם הרופא שלך כאשר הוא או היא אומרת כי ייעוץ או פסיכותרפיה לא יעזור כי אין סיבה ספציפית.

ישנם שני סוגים נפוצים של דיכאון:

• דיכאון אקסוגניים כלומר, כמה גורם חיצוני, דאגות גדולות, טרגדיה משפחתית, משהו כזה, הם הסיבה הברורה
• דיכאון אנדוגני הוא כשאין סיבה ברורה, והדיכאון בא מבפנים ללא סיבה נראית לעין.

שני הסוגים הם לא פחות בעייתיים ולהצדיק אותו הסוג של טיפול.

רוב אגודות הסטודנטים יש מישהו המיועד ייעוץ לסטודנטים כמוך שצריכים יותר עזרה והכוונה.

בקש מנציג אגודת סטודנטים שלך, או להסתכל על לוח המודעות הראשי. ייתכן שתוכל לשים על קשר עם מי לדבר. אבל אני גם חושב שאתה צריך לשקול שני קורסים אחרים של פעולה.

• לחזור ולראות את רופא - או אם לא מצאת אותו מסייע, לבקש לראות שותף אחר בפועל. תגיד להם שוב איך אתה מרגיש. אני לא חושב שאתה להידחות ייעוץ או פסיכותרפיה בגלל הדיכאון שלך הוא אנדוגני.

• שקול לקחת את התרופה. ראיתי נשים צעירות רבות במצבך ולהבין הרצון שלך לקחת טבליות. במובן מסוים זה סימן בריא, כי אתה לא רוצה להסתמך על טבליות כדי לפתור את הבעיות שלך.

אבל דיכאון הוא עניין רציני קרובות צריך טיפול פעיל. למרות תופעות לוואי יכולות להתרחש, עם מודרני תרופות SSRI כמו fluoxetine אלה הם בדרך כלל לא בעיה, והם בהחלט יכולים לגרום לך להרגיש הרבה יותר טובים.

אתה צריך להיות ונהנה מהחיים באוניברסיטה - זה אמור להיות כיף, כמו גם תהליך למידה - ואני מרגיש מאוד כי אתה צריך להינתן לכל לעזור ניתן להתגבר על הדרך בה אתה מרגיש עכשיו.

אז בבקשה להתמיד בניסיונות לקבל עזרה, כמובן זה שווה את זה!

כאשר אנשים מקבלים במצבך הם לעתים קרובות להתחיל להאשים את עצמם על הדרך שבה הם מרגישים ולהרגיש שהם נותנים את הצד למטה.

זה לא נכון - דיכאון הוא מחלה בדיוק כמו דלקת ריאות או רגל שבורה, ועליו אהדה, הבנה, תמיכה וטיפול.

האם לנסות למצוא מישהו להקשיב, ואז אני באמת מקווה בקרוב תוכלו שיש לך כיף ולא מרגיש כל כך למטה.