מדוכא מבולבל לגבי מה לעשות

שאלה

הייתי לוקח מינון נמוך יותר של Efexor ו Priadel במשך כמעט ארבע שנים. היה לי שיהוק אחד או שתיים, אבל בעצם זה היה בסדר.

בדברים בשבועיים האחרונים עברו במהירות במורד ההר.

בקרתי GP החדש שלי והוא העלה את המינון של שני התרופות. Efexor, אשר הוכפל, עושה לי דלוח 'מסומם' בבוקר.

זו הרגשה נחמדה ועדינה, אבל עדיין לא תקין. אולי אני צריך לקחת את זה בלילה?

אני עדיין מעלה ומטה כמו יו יו. משעה לשעה אני מיטלטלת בין קצה אחד של הספקטרום ועד קצהו.

בסוף השבוע האחרון היה נורא, הייתי מעלה בכלל השעות עושות שיפורי בית ולאחר מכן אצטרך לחזור למיטה בייאוש שקע בשינה עמוק אבל עדיין מרגיש עייף.

איבדתי חצי אבן הזיקו עצמית (לא רע).

מה אני יכול לעשות?

אני מרגיש בסוף לקשור שלי. אני הולך לעבודה, אבל אני חסר תועלת. לקחתי חופשה כמה ימים בסוף השבוע שעבר וביליתי רובם במיטה.

אני חושש לאבד את מקום העבודה שלי ולכן הבית שלי, המייצגים שני ההישגים הגדולים שלי. אני מרגיש ממש אבוד, מדוע זה קרה אחרי ארבע שנים של להיות יחסית בסדר?

אין לי אבחנה דו קוטבית עד כמה שידוע לי וכשאני "למעלה" אני לא מטורף כי אני לא עושה דברים טיפשיים, למרות שאני נראה להבין כשאנשים אומרים שהם יודעים שהם יכולים לעוף.

אם אני חוזר אל GP אני מפחד מתיוג היפוכונדר.

שעת המינוי שלי היא כבול כדי לחפוף עם אחת התקופות הטובות שלי אז הוא לא יאמין לי. כמו כן אני בטוח כל מה שהוא היה אומר הוא לתת לזה זמן עבור התרופות לבעוט פנימה, במיוחד הליתיום.

אני מרגיש שאני צריך יותר מאשר תרופות. לא הרגשתי כך במשך שנים ואני מפחדת לאבד את הכל שוב. אני לא יכול לשאת את המחשבה הזאת.

אני חושש הרופא שלי יכול לדבר חולים. אני באמת לא רוצה את זה. הייתי כזה וזה עשה לי יותר נזק מתועלת.

התחלתי ייעוץ לאחרונה, אז אולי הם שעוררו כמה דברים מחוץ שתרמו את מה שאני מרגישה.

החיים שלי כבר פישל על ידי 'מחלה' הזה מדבר עם מישהו היה ניסיון להבין את זה. אולי אני צריך להשאיר אותם לבד?

האם יש עוד משהו שאני יכול לעשות מלבד ללכת GP שלי? אני מאוד מפחד על איבוד שליטה לחלוטין.

אני מרגישה לכודה ובודדה. בבקשה אתה יכול להציע משהו?

תשובה

דוד כותב:

תודה לך על מכתבך.

אני לא ממש מבין את ההצהרה שלך - "לחכות עד התרופות לבעוט פנימה '- מאז Efexor ו Priadel, אשר אתה על, יש לו מספיק זמן כדי שהשינויים ייכנסו לתוקף.

האם הייתה לך בדיקת דם כדי לוודא שיש לך את הסכום הנכון של ליתיום (כלול Priadel) בגוף שלך?

אני לא יכול להבין למה אתה מרגיש GP החדש שלך היה חושב שאתה 'היפוכונדר ", וזה כמובן לא המקרה.

תודה לאל שהתחלת ייעוץ, זהו צעד בכיוון הנכון בבירור. אבל אתה צריך לתת את הזמן שהיועץ יעזור לך.

אם הדברים אינם משתפרים, זה היה הגיוני לשאול GP שלך כדי להפנות אותך פסיכותרפיסט מי הוא טוב להתמודדות עם סוג של בעיה שלך.

אני מאחל לך כל טוב מאוד.

כריסטין מוסיף:

אני מסכים עם כל מה דוד אמר. אני רק צריך דבר אחד להוסיף.

אנשים רבים כמוכם להנות טיפול התנהגותי קוגניטיבי.

פסיכיאטרים מסוימים מציעים זה - כפי שעושים כמה יועצים ופסיכותרפיסטים. איך זה על HNFA תלויה פחות או יותר איפה אתה גר בארץ.

בפעם הבאה שאתה רואה GP שלך אולי כדאי לך לדבר על זה כאפשרות בשבילך.

בינתיים, אתה יכול ללמוד די הרבה על סוג זה של טיפול, ואולי לברר אם זה נשמע מועיל עבורך, על ידי קריאת ספר מצוין שנקרא "דיכאון התגברות" על ידי פול גילברט.