דיכאון, חרדה ופרנויה

שאלה

אני נתקל כמה בעיות שאני לא מצליח לדון עם הרופא שלי, בעיקר כי אין לי מושג איך להתחיל לתאר אותם.

למעשה אף פעם לא באמת סיפרתי לאף אחד.

הלכתי לראות את הרופא שלי כי הייתי במצב עם התקפי חרדה משתקת חרדה. הרגשתי כל הזמן סחרחורת והעצבים שלי הרגישו כאילו הם היו הולכים להתפוצץ!

אני גם לא ישן בכלל אז אני מניח שהייתי מותש מדי.

רושם לי סרטרלין ו Zimovane ואמר לי הפרעת חרדה, אבל לא יותר מזה.

העניין הוא לא הזכרתי אני חווה דברים כאלה במשך שנים. אני כבר סובל מהתקפי דיכאון כבד מאז הייתי בן 15, אלה באים והולכים. אני תמיד פשוט לשים אותם למטה כדי התבגרות.

יש לי התקפי פרנויה, נעילה עצמית בתוך בגלל פחדתי לצאת מהבית. הייתי פאניקה קשה אם עשיתי.

ובתחילת השנה שעברה התחלתי לקבל זכרונות מוזרים של דברים שאני לא חושב שעשיתי למעשה, זה ממש הפחיד אותי!

סרטרלין יש כנראה עצר את בעיית החרדה, כי היא שאני לא מרגיש מחוספס סחרחורת כמו שאני עשיתי, ואני כבר לא היה דיכאון מג'ורי במשך כמה שנים, אבל עדיין יש לי בעיות להיות בחברת אנשים.

אני מקבל כל כך עצבני על דברים קטנים וטיפשים.

אני לא יכול ליצור קשר עין, לא יכול לדבר עם אנשים רק שפגשתי ואני לא יכול להירגע כמו שאני תמיד על קצה עצמי מודע.

נכשלתי בשני קורסים בקולג 'האחרון שלי בגלל זה ואני הרחק מאחור על הקורס הנוכחי שלי דרך בעיות נוכחות.

אני אמור להגיע הנחה של השבוע הבא Sertraline, אבל תהיתי אם חשבת שאני עשוי להועיל לדבר עם מישהו.

אין לי הרבה זמן עם הרופא להסביר לו דברים, ולא רוצה לשאול אותו על כל זה, אבל זה באמת מתחיל להשפיע עליי ממשיך בחייו.

האם יש מקום שאני יכול לקבל את העזרה כדי למצוא את עצמי?

תשובה

דוד כותב:

כן, אני חושב שאתה צריך ייעוץ בדחיפות.

הדבר היחיד שהייתי מוסיף הוא כי מה שאתה מתאר כמו 'פרנויה' אינו פרנויה, אז אל תדאגו על זה!

אגב, אני רואה את הפרטים שסיפקת לנו כי אתה חירש באוזן אחת.

אם זה גורם לבעיות חברתיות שיחה, זה באמת עשוי להיות שווה לשקול מקבל מכשיר שמיעה דיסקרטי.

בהצלחה

כריסטין מוסיף:

אני כל כך מצטער שאת שיש רגשות נוראיים כאלה.

אני יודע שזה קשה להסביר דבר כזה בתוך למרפאה, בגלל חוסר זמן, אבל דבר אחד שאתה יכול לעשות זה לשאול את פקידת הקבלה להזמין לך כפול פגישה עם הרופא שלך.

רוב הרופאים כיום יש משבצות זמן של 10 דקות, אז זה ייתן לך 20 דקות ולאחר מכן לא היית אז להרגיש כל כך דחוס.

אני מרגיש שאתה צריך לדון את כל הרגשות שלך כמו שצריך עם רופא המשפחה שלך. ברגע שיש לך לעשות את זה, הוא / היא עשויה גם להיות מסוגל להפנות אותך עבור ייעוץ לעזרה על HNFA.

אם ייכשל בכך, אני רואה שאתה עדיין בקולג ', ומן הסתם מישהו שחייב להיות מודע לכך שאתה חווה קשיים מסוימים, מאז אמרת לנו שאתה מאחור עם העבודה בגלל בעיות נוכחות.

המכללה צריכה שירות ייעוץ ללא צורך במיקור חוץ. אם לא, אני בטוח שמישהו תוכל להפנות אותך בכיוון של ייעוץ בחינם או בעלות נמוכה.

אז בבקשה לראות מישהו במכללה לבטוח בהם על הבעיות שלך. אף אחד לא יכול לעזור אם הם לא יודעים מה קורה.

ייתכן גם רוצה לדעת על ארגון טוב מאוד שנקרא חרדה בבריטניה. הם יוכלו לעזור לך עם הרגשות שלך של פאניקה ואיים על לצאת מהבית.

זה היה כנראה גם לעזור לך לעשות קורס אסרטיביות.

המכללה שלך עשויה להיות מסוגל לעזור עם זה. אם לא, הספרייה הציבורית שלך תדע עליהם. או המחלקה לחינוך מבוגרים של המועצה המקומית שלך צריך לדעת גם.

אני מאמין שאם למדת כמה מיומנויות בהתמודדות בשלווה אך באסרטיביות עם אנשים למדת להסתכל להם בעיניים, היית מרגיש יותר בטוח תמצא ערבוב עם אנשים אחרים הרבה יותר קלה.