מדוכא על שאיבד חבר טוב

שאלה

אני בן 15, וסובל קשות דיכאון.

נחתכתי ואף ניסיתי התאבדות.

אני שונא את עצמי ואת שהצטברתי על משקל.

הפעם היחידה שאני מרגיש מאושר היא עם החבר שלי סקוט, אבל עכשיו הוא עוזב כדי לפתח קריירה בצבא.

אנחנו הבטחנו לשמור על קשר, אבל אני מרגישה שאני מאבד את האדם החשוב ביותר בחיים שלי, אני לא יודע מה לעשות יותר.

גם יש לי שחלות פוליציסטיות אשר רק גורמת לי להרגיש כל כך גרוע.

יש לי שלוש תקופות בשבוע. האם זה בגלל השחלות שלי או יש לי משהו אחר לא בסדר איתי?

אני 15 בן מוזר מאוד, מפני שאני צריך ללכת לשיעורים ניהול כעס, כיתות טיפול, אני סובל מדיכאון ויש לי שחלות פוליציסטיות?

אני כל כך לחוץ בגלל בחיי התחלתי לקבל דימום באף כבד ומיגרנות קשות גם כן.

תן לי בבקשה עצה מה לעשות כפי שאני מרגיש כאילו אני הולך לעבור על הקצה!

תשובה

דוד כותב:

אני באמת מצטער לשמוע על כל הבעיות שלך. זה לא הוגן כי ילד בן 15 שנה צריך להשלים עם כל כך הרבה.

עכשיו, מנקודת מבט רפואית, נראה לי מאוד סביר להניח כי בעיות מחזור שלך הן בשל שחלות פוליציסטיות שלך.

תסמונת שחלות פוליציסטיות זה שכיח, אף אחד לא יודע את הסיבה לכך.

אני מניח שאתם רואים גינקולוג, ואני חושש אתה רק צריך לקבל את עצתו שלו / שלה על סוג הטיפול הטוב ביותר עבור השחלות שלך.

עם זאת, אם אתה באמת על Dianette (כמו פרטיך האישיים מצביעים) אתה לא צריך להיות שיש תקופות שלושה שבועות ארוכים!

קח את עצתו של הרופא הנשים באשר לשאלה האם שינוי של גלולה הוא רעיון טוב.

כריסטין כותב:

עכשיו שדוד עסק עם ההיבטים הרפואיים של הבעיות שלך, אני רוצה להסתכל בריאות הנפש שלך.

אתה יוצא דופן בסך של דברים שאתה צריך להשלים עם, אבל אתה יכול להשתפר ואתה יכול לחיות חיים ממש שמחים וטובים.

הרבה זה, אני חושש, יהיה למטה אליך, כי רופאים ומטפלים יכולים רק להתחיל את תהליך הקבלה כדאי - תצטרך להשלים אותה.

אם אתה מחליט שאתה תשתמש את כל העזרה שאתה יכול לקבל כדי להפוך את עצמך לתוך אדם אחר, מאושר יותר ויותר חיובי - כי תהיה תוצאה מצוינת. וזה התוצאה שאתה צריך לשאוף.

עכשיו, אתה אומר שאתה 'צריך' ללכת לשיעורים וניהול טיפול וכעס.

מה דעתך על רואה את הדברים האלה באור יותר חיובי?

זה טיפול נועד לעזור לך וזה מראה כי אנשי מקצוע בתחום בריאות שונים מנסים קשה ליישר את ההדורים בשבילך זה יקל המוח מוטרד שלך.

אני מצטער שהחבר שלך סקוט הולך לצבא אבל עולה בדעתי שאם אתה יכול לקבל כזה חבר טוב, ואם אתה יכול להיות כזה חבר טוב לאדם אחד, ואז אתה יכול לעשות חברים אחרים.

במילים אחרות, יש לך את הכישורים כדי להתיידד ואני מתערב שאתה חבר טוב, טוב מאוד. אז להסתכל סביב האנשים שאתה פוגש באופן קבוע ולהתחיל להשתמש אלה מיומנויות ידידות יותר.

מה אתה לא נראה מקבל עזרה הוא הכמות העצומה של מתח יש לך. זהו ללא ספק מה גורם דימום מהאף ו מיגרנה.

יש המון שיטות לחץ קורע טובות; יוגה, קלטות הרפיה, ספורט, נשימות עמוקות, הליכה, שחייה, ומדיטציה, עיסוי.

יש לחשוב מה אתה יכול להיות מוכן לעשות ולבקש המטפל שלך לעזרה עושה את זה. אם אתה זקוק לעזרה נוספת, לכתוב לי שוב.

לבסוף, אני חושב שזה יהיה מועיל לך להרגיש שאתה קצת יותר אחראי על הטיפול ולעזור שאתה מקבל. אני מציע לך לדבר עם מישהו ב- MIND, ארגון לאנשים עם בעיות נפשיות.

אתה יכול לדון איתם איזה סוג של טיפול אתה נתקל ולראות אם הם חושבים שאתה מקבל את העזרה הטובה ביותר הזמינה באזורך.

הם יכולים גם לקשר אותך לאדם מבוגר שמבין סוג של בעיות שלך. סוג זה של ערכה להתיידד יכול להיות מאוד מועיל.

אתה נשמע ילדה מאוד נמרצת לי. אני משוכנע שאתה יכול להשתלט לבעיות שלך וכי יש לך אפשרות לבחור לחיות חיים הרבה יותר טוב ממה שאתה נתקלת כרגע.

דוד דלווין, GP וכריסטין וובר, פסיכותרפיסטית