אין אמון, שינויים במצב הרוח ודיכאון

שאלה

אני סובל מביטחון נמוך, מצבי רוח משתנים, זעם, פחד לצאת מהבית, מרגיש למטה ופאניקה דיכאון.

אני לא יכול להתמודד עם אנשים אחרים. אני לא יכול להתמודד עם עבודה. ואני לחתוך את הידיים שלי כדי לשחרר את האשמה אני מרגיש.

יש לי גם רגשות אובדניים נקטתי חמש מנות יתר בעבר.

אני רואה רופא פעם בשבוע לפגישה של 50 דקות. אני רואה גם עובד תמיכה ואני ללכת לסדנה מחסה בכל ימות השבוע.

אבל אף אחד לא יגיד לי מה לא בסדר איתי. אני צריך אבחנה למעני, בבקשה לעזור.

תשובה

זה לא אפשרי לתת לך אבחנה על שורה אבל זה נשמע כאילו יש לך רציני דיכאון.

אני שמח לשמוע שיש לך את התמיכה שאתה מתאר.

אתה צריך לשאול את אחד העובדים הללו שאתה רואה על בסיס קבוע את אותה השאלה וודא שאתה מקבל הבנה.

זאת המילה, למעשה, לא 'אבחון' - וזה רק תווית - מה שאתה צריך זה "להבין" מדוע הדברים הם ככה בשבילך ואיך אתה יכול לעזוב את זה.

שאל להיות עזר להבין מה לא בסדר, ככה אתה עלול למצוא את התשובה שאתה מחפש.